고민상담
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 혼자 지내는 사람들 중에서 여러가지 어려움을 겪는 일들이 많이 있습니다. 그때 어떻게...
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 혼자 지내는 사람들 중에서 여러가지 어려움을 겪는 일들이 많이 있습니다. 그때 어떻게... 예를 들어서 혼자서 모든 것을 해결하려다 보니 정신적으로 피로감을 느끼고 혼자서 자신을 표현하고 자신의 감정을 전달하기 어려움을 느낍니다. 때론 이로 인해 우울증도 겪는 경우가 생기더라구요. 그럴 때는 어떻게 해야 할까요? 궁금합니다..
2개의 답변이 있어요!
혼자 집에 있는 경우에는 여러 가지 안 좋은 생각들이 많이 들기 때문에 우울증을 겪고 있는 상황에서는 혼자 있기보다는 정신과 상담을 받으시거나 혹은 여러 사람을 만나거나 여행을 떠나보시는 것이 좋을 것 같습니다