암막커튼을 하고 자는게 좋은가요??

Question

암막커튼을 하고 자니까 아침에도 밤인줄 알고 늦게 일어나게 됩니다. 암막커튼을 안쓰고 자연스럽게 일어나는게 좋은걸까요???

Answer 1

저같은경우는 집에 겨울에만 암막커튼을 설치했는데요 밤에 잘때는 푹자기위해 암막커튼을 사용하고 일어날때는 알람을 설정해서 일어납니다

Answer 2

암막 커튼은 햇빛을 완전히 차단시켜주고 외부의 빛 또한 막아줍니다. 그러므로 잠을 잘때 암막 커튼을 하면 숙면을 취할 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요^^ 레몬중독자입니다.

야간에 일을 하고 아침에 잠을 자야하는 직업이 아니라면 굳이 암막커튼을 사용을 할 필요는 없어요^^

Answer 4

암막커튼의 용도긴 하죠

보통 암막커튼은 밤낮 생활패턴 자주 바뀌는 직업군이시면

유용하게 사용해요

일상생활에 지장이 갈 정도라면 바꾸시는게 좋을 것 같아요.