아침에 잘 일어나는 팁이 있을까요?

Question

암막커튼을 2개나 베란다까지 해놔서 수면의 질은 정말 훌룡해요. 근데 아침에 일어나질 못하겠어요 알람 울려도 믿기지가 않고.. 커튼 치러가는게 너무 힘든데ㅠㅠ 방법 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 대견한오솔개199입니다.

알람이 울려도 비몽사몽하신다는건데

수면의 질이 좋다고 하시지만

심리적으로만 그렇게 느낄수도 있습니다

일단 제시간에

일어나는게 목적이라면

알람을 여러 개 하시는게 정석이죠

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저는 알람시계를따로사서 침대와 먼곳에두고 알람울리면 일어나서 끄게끔 하는거니 참고바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 단정한스라소니199입니다.

제가 쓰는 가장 좋은 방법은 자기전에 몇시에 일어난다고

자기최면을 몇번 걸어주는 겁니다

신기하게도 그 시간에 깨어납니다.