다이어트 식단 오리고기와 관자가 좋은 식단일까요?

위에서 적은대로 관자와 오리고기를 다이어트 식단으로 하고있는데 혹시 여기서 더 추가하면 좋거나 아니면 빼야할 음식이 뭐가 있을까요? 고민이네요ㅠ