우리가 피톤치드가 많이 나오는 산에 가서 산림욕을 하기도 하는데요.
이 산림욕이 우리 몸에 끼치는 영향이 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 사부리조금만조73입니다.
삼림욕은 숲에서 나오는 물질들을 몸이
흡수함으로써 육체적인 건강뿐 아니라
정신적으로 심리적 안정까지 느낄 수 있습니다.
그래서 한 가지만을 말할 수는 없고
몸과 마음에 두루두루 좋다고 보시면
됩니다.
안녕하세요. 부지런한돌꿩32입니다.
산림욕을 통해 마음이 진정되고, 에너지를 높이고 우울증과 불안을 퇴치하고, 자연적으로 스트레스가 해소되고, 원기를 회복되는 효과를 얻을 수 있습니다.