어릴때부터 심적으로 불안한거 같고 성격이맘에들지않아 심리상담을 받아보고 싶었는데 성인이 된 지금에야 금전적으로 여유가 생기니 더 관심이가네요. 어떤식으로 진행이되며 효과가어떤가여??