물대신 우유마시는 건 어떤가요?? 1

Question

전 우유나 두유를 너무 좋아해서 물보다 우유,두유 마시고싶은데 사람이.하루에 수분 많이섭취하라.하잖아요? 물대신 저것들 맨날 먹어도 괜찮나요?

Answer 1

물대신 우유를 먹는건좋지않아보여요

우유도 적당히 먹어야지

물처럼마시면 안됩니다

설사유발하구요

살도찝니다

물을 많이마시세요

Answer 2

별로 좋지는 않을 것 같습니다 ㅎㅎ.. 물은 필수적으로 먹어야 는데 우유는 몸에는 좋지만 은근히 지방도 많고 칼로리도 있죠 ㅎㅎ 적당히 드시는게 좋을것 같습니다 특히 두유는 당분도 있죠 ㅎㅎ

Answer 3

무엇이든 과다하게 섭취하는건 좋지 못합니다. 예를 들어서 칼슘을 과다 섭취할경우 변비를 유발할수 있으며, 심하게는 결석이나 다른 장기에 기능저하를 일으킬수 있다고 합니다

하루 권장량을 지키셔서 드시길 바랍니다.

Answer 4

우유도 건강에 좋지만 물을 대신해서 우유를 마신다는 거는 너무 안 좋은 거 같습니다 차라리 우유를 대신해서 물을 드시는게 훨씬 나은 방법입니다 우유도 건강에는 좋지만 너무 많이 마시면 안 좋아요