자다가 자꾸 발기 때문에 잠을 깹니다ㅠㅜ....
일단 야간일을 해서 퇴근한 후 집에오면 오전 8~9시 쯤 되고 씻고 밥을 10시~11시쯤 먹고 게임을 하다가 잡니다.
( 자주 시켜먹고 물보단 탄산을 많이 먹습니다 )
그런데 자꾸 자다가 6~7시간정도 후에 발기가 되서 잠이 깨네요
오줌이 마려워서 깬거같기도한데... 일어나서 트름이나 방귀를 좀 뀌면 발기가 잦아듭니다
근데 또 제가 한번 잠을 깨면 자는게 워낙 힘들어서 ㅠㅠ...... 예민성 방광인걸까요?
아니면 대장 증후군인걸까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
아침에 발기가 되는 것은 이상소견이 아니며 오히려 건강한 남성에게 흔한 현상 중 하나입니다. 이러한 현상은 "아침 발기" 또는 "3차 발기"로 알려져 있으며, 다른 발기와는 달리 외부 자극이나 성적인 충동과 무관하게 자연스럽게 발생합니다.
아침 발기의 원인은 아직 완전히 밝혀진 것은 아니지만 몇 가지 이론이 있습니다. 일부 연구에 따르면, 새벽 4~5시에 남성 호르몬 수준이 최고치에 도달하고 이로 인해 아침에 발기가 자주 일어난다고 설명합니다. 또한, 수면 중에 방광이 가득 차면 음경 혈류를 증가시켜 발기를 유발한다는 이론도 있습니다.
아침 발기는 음경 조직을 강화하고 혈류를 촉진하여 음경의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 발기가 있으면 음경 조직에 충분한 혈액 공급이 이루어지고 산소와 영양분이 공급되어 음경이 강화됩니다.
따라서 아침 발기는 남성 건강 상태를 확인하고 음경 건강을 유지하는 데 도움을 주는 정상적인 현상입니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다.
대개의 성인 남자들은 수면 중 꿈꾸는 동안 대략 90분마다 발기를 하게 됩니다. 각각의 발기 상태는 약 25분 정도 지속이 됩니다. 보통 사춘기 소년이 하룻밤에 평균 2시간 정도 발기를 한다면 65세 된 건강한 남성은 평균 한 시간 정도 발기를 합니다.
- 차병원 홈페이지수면 중에 발기가 되는 것은 정상적인 현상이며 발기 때문에 깨는 것이 아니라, 수면 직전에 식사를 한 것과 게임을 수면 직전에 해서 강한 빛에 노출이 되어서 생기는 현상으로 보입니다. 수면 3시간 전에는 스마트폰 포함 화면을 보지 않는 것이 좋고, 수면 직전에는 음식 섭취를 안 하거나 하더라도 가볍게 하는 것이 좋습니다.