수면중 자꾸 발기 때문에 잠을 깹니다ㅠㅜ....
일단 야간일을 해서 퇴근한 후 집에오면 오전 8~9시 쯤 되고 씻고 밥을 10시~오후1시쯤 먹고 게임을 하다가 잡니다.
( 자주 시켜먹고 물보단 탄산을 많이 먹습니다 )
그런데 자꾸 자다가 3~4시간정도 후에 발기가 너무 쌔게 되서 잠을 자꾸 깹니다.
자연발기가 아니라 일어나서 트름을 하면 발기가 잦아듭니다
그러다가도 다시 어거지로 자면 또 빠르면 2~3 시간 늦으면 3~5시간 지나면 또 발기떄문에 깨는데
이것도 트름을 하면 괜찮아집니다.. 소화기관이 많이 약해져서 이런걸까요?? 위산이 많이 나와서 이러는건지 ㅠㅠ...
또한 평소에도 밥을먹고도 트름이 굉장히 오랫동안 조금씩 나옵니다
위에 좋은 영양제나 소화제를 계속 먹고 자야하는건가요...? 이런지는 1~2년이 지났습니다
제발 아침발기 같은 소리는 하지말아주세요 아침발기 전혀 아닙니다
약간 발기가 최대치로 되서 약간 너무 아픈느낌이랄까? 그런 발기입니다.
제발 도와주세요 ㅠㅠ
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
먼저, 수면 중 발기는 정상적인 생리 현상 중 하나로, REM(급속 안구 운동) 수면 단계 동안 자연스럽게 발생할 수 있습니다.
특히, 트름을 한 후 발기가 가라앉는다고 언급하셨는데, 이는 소화계 문제와 수면 중 발기 사이에 직접적인 연관이 있을 것으로 판단되지는 않습니다. 밤 늦게 식사를 하고, 특히 무거운 식사나 탄산음료를 섭취하는 습관은 소화 과정을 방해하고 위산 역류를 일으킬 수 있습니다. 위산 역류는 가슴 앓이, 트름, 심지어는 수면 중 불편함을 초래할 수 있는데, 이는 수면 패턴에도 영향을 미쳐 다양한 방식으로 수면 중 불편함을 유발할 수 는 있습니다.