가끔 발과 종아리 쥐가나는건 왜그런가요?

Question

잘때 갑자기 종아리 쥐가나서 너무아플때가 많아요.발가락도 가끔 그렀구요.물속에서는 발가락 잘땐 종아리 왜그렇고 어떻게 고쳐야 되나요?

임종한 · Accepted Answer

관련 전공이 아니라 조심스럽지만

스트레스 , 과로, 무리한 운동, 탈수, 과도한 음주/카페인 등의 문제나

전해질/비타민, 무기질 수치 변화, 하지정맥류, 하지불안증후군 , 허리 디스크 등

다양한 원인으로 발생할 수 있습니다

휴식 및 반신욕/족욕 , 맛사지, 건강한 식생활 등으로 관리해 보시고

증상 지속시에는 병원 방문하여 상담을 권유드립니다

기타 의료상담