자도자도 잠이 부족하다 느끼면 몸에 이상있는건가요?

Question

이번 연휴때 잠을 엄청 잤습니다.

차례지내러 멀리 가지 않으니 집에서 잠만 잤었네요.

잠을 많이 자는것이 단순이 잠만보라서 그런건지?

아니면 몸에 이상이 있어서 잠을 많이 잤던건지?

궁금합니다. 지금은 또 괜찮습니다.

Answer 1

안녕하세요. 환한벌새238입니다.

잠을 너무 많이 자도 오히려 더 피곤하다는 생각이 든다고 합니다.

잠을 적당하게 자고, 운동을 통해 피로를 회복해 보시기 바랍니다.

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