여드름 같이 뾰루지가 많이 나는 사람들한테 도움이 되는 음식이 있을까요?
안녕하세요. 요즘 제가 고민인게 얼굴에 뾰루지 같은것들이 자주 생겨서 고민이 많은데요. 혹시 이런 뾰루지 같은 것에 도움이 되는 음식이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
얼굴에 뭐가 난 경우에는 지방이 많은 음식을 피하시고 비타민 E 가 많이 들어있는 옥수수나 브로콜리 시금치 아스파라거스 그리고 셀레늄이 많이 들어있는 참치나 새우 닭고기 등을 드시는 것이 좋습니다.
