고민상담

술을좋아해서 매일소주한병 맥주한캔

회사생횐힘들다고 매일소주한병 맥주한캔 쉬는날은 소주한병.막걸리한병 이렇게 먹은지 근2년이되가는데요 30대중후반이라 요즘 체력이 부쩍 안좋아지고 몸도축축처지네요 담달까지하고 좀쉬게 될텐데요 쉬면서 운동하고 아예 끊지는못하지만 일주일에 두번만마시려고합니다. 그러면 간수치. 체력등등 다시올라올까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 현재보다 나빠지는 속도는 느려질지몰라도

    완전히 끊지않는다면 좋아지기는 어렵겠죠?

    좋아질 수 있는 어떠한 노력이 분명 필요합니다.

    앞서말했듯이,ㅇ먹는 횟수를 줄이는 건 조금 더 나은 행동일수있지만

    좋아지기에는 큰 도움이 되지않을것같네요

  • 매일 소주 1병과 맥주 1캔을 마시면 간 질환, 알코올 의존증, 심혈관 및 뇌 손상 위험이 매우 높아집니다.건강에 미치는 영향간 손상: 매일 지속되는 고용량 알코올은 지방간, 간염, 간경화로 이어집니다.알코올 의존: 매일 마시는 습관은 내성을 키우고 알코올 사용장애(중독)를 유발하기 쉽습니다.고칼로리 체중 증가: 소주 1병(약 400kcal)과 맥주 1캔의 칼로리가 더해져 복부비발과 대사증후군 위험이 커집니다.만성 질환 악화: 고혈압, 심장 부정맥, 치매 위험이 함께 증가합니다.