마그네슘 흡수되는 시간알고싶어요.

Question

성별

여성

나이대

58

기저질환

변비

복용중인 약

없음

종근당 칼슘300mg마그네슘150mg 1알로 먹고있어요 마그네슘을 추가로 복용하려면 몇시간?분?

후에 복용하나요? 이상적인게 칼슘2:마그네슘1 이 좋다고해서요 마그네슘이칼슘을 방해한다고..

Answer 1

기존의 종근당 칼슘마그네슘 제품을 평소 아침 식후에 복용하고 있다면 추가로 복용하는 마그네슘은 저녁 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 

Answer 2

네 마그네슘은 보통 아침저녁 섭취해주시는 것이 좋으며 10-12시간 후에 한번더 복용하시면 됩니다

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