약·영양제
칼슘, 마그네슘 장기복용 및 성분 궁금합니다
성별
여성
나이대
25
1) citrate 성분 칼슘과 aspartate 성분 마그네슘이 같이 들어있는 영양제를 하루 2알 복용 중입니다.(권장은 4알이나 2알 복용)
칼슘으로 신장결석이 생길 수도 있고 마그네슘도 장기복용하면 안된다는 얘기를 들어서요.
계속 장기 복용해도 될까요?
위장장애나 따로 질환은 없습니다.
(용량은 사진 참고부탁드립니다.)
2) 현재 복용 중인 아스퍼테이트 성분, 킬레이트 성분, 버퍼드 마그네슘 중 어떤 걸 먹는게 좋을까요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
마그네슘은 장기복용가능하고 하시는게 좋습니다. 칼슘은 사실 영양제로는 장기복용 추천드리지는 않습니다.
비타민k2도 복용하시는게 좋겠네요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
칼슘과 마그네슘은 같이 장기간 복용하셔도 크게 문제가 없는약입니다. 대신 신장이 안좋은분들에게는 고칼슘혈증등을 일으킬 수 있기 때문에 그때는 주의하시는게 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
칼슘과 마그네슘은 식품으로 보급되는 양도 있으므로 해당 영양제를 장기복용 시 신장에 무리가 갈 수 있습니다
따라서 6개월 이상 복용할 경우 격일료 복용하는 것을 권장합니다