간헐적인 단식이 다이어트 목적이 아닌 사람에게도 이로울까요?

Question

여러매체에서도 소개된 간헐적 단식이 마치

잘 실천하면 세포를 새롭게 하면서 몸을 리밸런싱하고

건강에 엄청 도움이 된다고 하는데

도전해 볼만한 것일까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간헐적 단식이 꼭 다이어트를 하기 위해서 하는것이 아니라

내 몸의 어느정도 바꾸고 싶을때 하셔도 괜찮을것 같습니다.