빨리 키 크는 방법이 있나요? 영양제 약 ×

Question

계속 어떤 여자아이가 제가 남자인데 저랑 키가 똑같다고 놀려요... 키 빨리 크는 방법 추천해주세요.

영양제나 약 같은거 먹은거 말고 스트레칭, 운동 효과 좋은 것만

Answer 1

밥먹을때 균형잡힌 식사로 골고루 드시고 밖에서 운동 하며 비타민d을 많이 받으세요 또 허리를 피고 자세를 교정하면서 키가 크려고 노력하세요!! 화이팅

Answer 2

많이 기분 상하고 속상하셨겠어요

저도 키 한참 작을때 그런 말이 되게 자존심 상하고

많이 속상했어요

키 크는 방법이라기 보다 성장판을 자극하는 운동이라고 유튜브에 치면 좀 나오더라고요

그 외에도 자세와 키를 자극하는 필라테스,근력운동

조금씩 해주연서 식단도 전 중요하다 생각해요

질문자님을 응원합니다

Answer 3

제 경험담입니다

영양제 이런 거 말고

식사할 때 우유와 함께 드세요

효과 좋더라구요

그리고

무릅쪽 성장판을 종종 자극시켜주세요

아주 큰 도움이 됩니다