뒷꿈치가 걸을때 마다 아픈대 이유를 알수 있을까요?
잠을 자고 일어나서 걸을때마다 발 뒷꿈치에 통증이 있습니다
시간이 좀 지나면 통증이 사라지는대 자고 일어날때에만 통증이 있는대 왜 이런걸까요?ㅜㅜ
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
족저근막염으로 인한 통증으로 생각되어집니다. 발바닥 근막에 염증이 생기셨다 보면 되실 것 같습니다. 족저근막염이 생긱는 이유는 발의 피로도 누적으로 보시면 될 것 같습니다.
병원 진료를 보시고 치료를 받으시면서 발바닥 스트레칭과 발바닥의 아치를 만들어주는 운동 등을 해주시는 것이
도움이 되실 것이라 생각이 됩니다. 빠른 시일내에 좋아지는 질환이 아니기에 꾸준하게 관리를 해주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
족저근막염의 전형적인 증상이긴 합니다. 증상이 지속되면 정형외과/재활의학과 내원하셔셔 검사 후 치료 받아보시기 바랍니다.
위와같은 스트레칭 동작이 도움이 될수 있겠습니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
적어주신 증상만 보면 족적근막염이 의심됩니다. 족저근막염의 특징이 있는데요.
바로, 뒤꿈치가 아침에 일어나면 통증이 심하고 시간이 지나면서 통증이 감소한다는 것입니다. 이것이 정형적인 족저근막염 증상입니다.
만약 통증이 지속된다면 가까운 병원에 가셔서 진료를 보시는 것을 추천드립니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재로써는 족저근막염이 의심이가지만 확실한건 전문의에게 검사를 통해 소견을 받는것이 좋습니다.
우선 저도 이런 상황에서는 편한 쿠셔닝있는 운동화신기 / 종아리와 발바닥 스트레칭 및 가볍게 마사지해주기 / 족욕 등을 통해서 통증의 호전이 보이는 경우가많았습니다.
특히 종아리와 아킬레스건을 풀어주고나서 첫발을 딛었을때 통증이 많이 사그라들수있기에 꾸준히 관리해보시고
그래도 통증이 있으시다면 병원에 내원하시는걸 추천드립니다.
빠른 쾌유와 건강한 삶을 응원하겠습니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
족저근막염 증상일 수 있겠습니다.
족저근막염의 가장 큰 특징적인 통증은, 휴식시에 통증이 없다가 걷기시작하면 찢어지는듯한 통증이 나타나고, 어느정도 움직이면 사라지는 통증의 양상입니다.
발에 지속적인 충격으로인한 미세손상이 누적되어 발생하는 질환으로, 가까운 시일내로 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고 체외충격파나 주사또는 약물치료를 받아보시는것도 고려해보시면 좋겠습니다.
가정에서는 통증경감을 위해 스트레칭과 아이스팩을 병행해주시면 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발 뒤꿈치 통증은 족저근막염이나 아킬레스건염 등으로 발생할 수 있습니다 특히 잠에서 일어난 후 첫 걸음에 통증이 있는 경우 족저근막염이 의심됩니다. 족저근막은 발꿈치에 붙어 있어 아침에 첫 걸음 시 긴장이 풀리고 통증이 발생할 수 있어 스트레칭과 발바닥 마사지가 도움이 될 수 있습니다!
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
족저근막염의 특징적인 증상을 보이는것 같습니다.
가까운 정형외과 방문해서 적절한 진단 및 치료 받으십시오.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
매우 전형적인 족저근막염 증상입니다.
특징이 휴식을 햇다가 다시 걸을때 통증이 심한겁니다. 걷다보면 또 통증이 줄었다가 다시 휴식후에 다시 걸으려고 하면 통증이 시작됩니다.
그래서 자고 일어나서 첫발을 디딜때 통증이 심해지는 특징을 가지고 잇습니다.
이게 휴식시에 근막이 굳어서 생기는 현상입니다.
아래 영상에 보시는 스트레칭을 해주시면 가장 큰 도움이 되겠고 온찜질도 같이 해주시기 바랍니다.
발바닥에 충격을 줄이기 위한 깔창도 도움이 됩니다.
온찜질도 도움이 되구요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
족저근막염의 증상으로 보입니다. 자세한건 정형외과 엑스레이나 초음파를 찍어보시면 좋을거같습니다 족저근막염은 발바닥의 위치한 족저근막의 염증으로 이게 타이트하게 긴장한 상태에서 발바닥에 충격을 주니 발바닥이나 발뒤꿈치가 통증을 호소하는 질병으로 자고 일어나서 첫발 딛일때 통증이 나타납니다.
치료는 체외충격파 치료나 도수치료가 좋습니다
