설탕은 몸에 안좋은데 단 걸 아예 안먹기는 쉽지 않고 요새 대체당으로 만든 제품이 많이 나오잖아요
그것들을 먹는 것도 최소한으로 해야 좋을까요?
장내미생물에 안좋은 영향을 끼친다는데 정말인가요?
그 중 특히 안좋은 감미료가 있다면 알려주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아직까지는 발표한것으로 보면 인체에 크게 영향을 미치지 않는다고 하였지만 어떤 음식이든 많이 드시지 않는것이 좋겠지요?
