간에 무리가 가는 음식에는 어떤 것들이 있을까요 ?

Question

안녕하세요. 얼마전에 술을 마시고서 되게 힘들었던 기억이 있는데요

술 말고도 간에 무리가 가는 음식에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

아니면 일상에서 사람들이 알게모르게 먹고 있는 그런 음식은 뭐가 있을까요 ??

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

간에 무리가 가는 음식으로는 기름진 음식, 가공식품, 설탕이 많은 음식이 있습니다. 또한, 소금이 많은 음식도 간 건강에 좋지 않으니 주의해야 합니다.