술을 마실 경우 음식이 땡기는 이유가 무엇인가요?

Question

평소에 식단을 잘 조절 하다가도 술을 마시면 제어가 안돼 음식을 많이 먹는 경우가 많은데 그 이유가 무엇인지 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

술을 마시면 억제력이 약해지고 혈당이 떨어져서 음식 욕구가 더 강해집니다. 또한, 알코올은 식욕을 자극하고 포만감을 느끼기 어렵게 만들기 때문에 더 많은 음식을 먹게 되는 경우가 많습니다.