대부분의 위장질환은 스트레스 또는 잘못된 식습관에서 비롯됩니다.
그러므로 약을 드시더라도 식습관 개선은 병행 하셔야 재발없이 치료가 가능합니다.
식사는 규칙적인 시간에 꼭꼭 씹어 천천히 드시고
자극적인 (맵고, 짜고, 단)음식, 인스턴트, 밀가루, 기름기 많은 음식은 빼고 드세요.
커피, 탄산음료, 우유, 산이많은 과일주스도 좋지 않습니다.
매 끼니 반찬에 양배추, 브로콜리를 포함한 야채를 쪄서 드시면 좋고,
생강과 대추를 넣고 끓인 물을 드시는것도 도움이 됩니다.
알칼리수를 마시면 효과가 좋으니 추천드립니다.