중학생이 헬스장에서 하체운동을 하면 키가 안크나요?

Question

오늘 헬스장에 가서 하체운동을 했는데 어떤분은 그럼 키가 안큰다고 하지말라하고 어떤분은 상관없다했는데 궁금합니다 만약에 상관이 없다면 오히려 키가 더 커지나요?

Answer 1

하체 운동이 키 성장에 부정적인 영향을 미친다는 주장은 과학적 근거가 부족합니다.

적절한 무게와 올바른 자세로 하체 운동을 하면 성장판에 무리를 주지 않으며, 오히려 전반적인 건강과 성장 호르몬 분비에 도움이 될 수 있습니다.

따라서 하체 운동을 포함한 적절한 운동은 키 성장에 방해가 되지 않으며, 운동을 안전하고 올바르게 수행하는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요 박식한 오리입니다.

헬스와 키의 상관관계는 운동방식에 있습니다.

설장판을 손상시키는 운동방식의 경우 이로인해 키가 안클 수 있지요.

즉, 성장판에 무리가 가지않는 올바른 자세로 운동을 한다면 괜찮습니다.

Answer 3

안녕하세요. 하늘을 나는 딱따구리 입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. 중학생이 헬스장에서 하체 운동을 해서 키가 크지는 않습니다. 키가 크는 걸 방해를 하려면 매우 무거운 중량을 들고 하체 운동을 하였을 때 키크는 것을 방해를 할 수는 있습니다. 역도 선수들이 어릴 때부터 역도를 하며 작은 선수들이 많이 있으시오. 하지만 일반 사람은 헬스장에서 하체 운동을 해도 키가 크는 데 영향을 주지는 않습니다

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.중학생이 헬스장에서 하체운동을 하면 키가 안클수 있을수 있습니다. 되도록 성장기에는 많이 먹고 우유를 많이 먹고 키가클수있는 농구 위주로 많이 하는것이 좋습니다. 그러니 헬스는 안하시는것이 좋습니다.