중학생이 헬스장에서 하체운동을 하면 키가 안크나요?
오늘 헬스장에 가서 하체운동을 했는데 어떤분은 그럼 키가 안큰다고 하지말라하고 어떤분은 상관없다했는데 궁금합니다 만약에 상관이 없다면 오히려 키가 더 커지나요?
하체 운동이 키 성장에 부정적인 영향을 미친다는 주장은 과학적 근거가 부족합니다.
적절한 무게와 올바른 자세로 하체 운동을 하면 성장판에 무리를 주지 않으며, 오히려 전반적인 건강과 성장 호르몬 분비에 도움이 될 수 있습니다.
따라서 하체 운동을 포함한 적절한 운동은 키 성장에 방해가 되지 않으며, 운동을 안전하고 올바르게 수행하는 것이 중요합니다.
안녕하세요 박식한 오리입니다.
헬스와 키의 상관관계는 운동방식에 있습니다.
설장판을 손상시키는 운동방식의 경우 이로인해 키가 안클 수 있지요.
즉, 성장판에 무리가 가지않는 올바른 자세로 운동을 한다면 괜찮습니다.
안녕하세요. 하늘을 나는 딱따구리 입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. 중학생이 헬스장에서 하체 운동을 해서 키가 크지는 않습니다. 키가 크는 걸 방해를 하려면 매우 무거운 중량을 들고 하체 운동을 하였을 때 키크는 것을 방해를 할 수는 있습니다. 역도 선수들이 어릴 때부터 역도를 하며 작은 선수들이 많이 있으시오. 하지만 일반 사람은 헬스장에서 하체 운동을 해도 키가 크는 데 영향을 주지는 않습니다
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.중학생이 헬스장에서 하체운동을 하면 키가 안클수 있을수 있습니다. 되도록 성장기에는 많이 먹고 우유를 많이 먹고 키가클수있는 농구 위주로 많이 하는것이 좋습니다. 그러니 헬스는 안하시는것이 좋습니다.