여러분들은 꿈을 많이 꾸는 편인가요?

Question

저는 꿈을 굉장히 자주 꾸는 편입니다. 꿈을 꾸면 잠을 잘 못 잔거라는 말이 있는 반면 저는 너무 자주 꾸기 때문에 크게 잠을 잘 못 잤다거다 피곤하다는 걸 느끼지는 않아요. 여러분들은 어떠세요?

Answer 1

꿈을 자주 꾸는데도 피곤하지 않으시다면 잠을 아주 잘 자고 계신 거예요. 원래 사람은 매일 밤 여러 번 꿈을 꾸지만 잠에서 깰 때 그걸 기억하느냐 못 하느냐의 차이일 뿐이거든요.

​스스로 개운함을 느끼신다면 꿈이 잠을 방해하는 게 아니라 오히려 뇌가 활발하게 정보를 정리하고 있다는 증거이기도 해요. 매일 밤 영화 한 편을 보듯 다채로운 꿈을 즐기시는 것도 일상의 작은 재미가 될 수 있겠네요~ㅎㅎ

Answer 2

저도 비슷한 글을 올린 적 있는데요.

저도 꿈을 안 꾸는 날이 없을 정도예요.

(불면증 없이 잠은 잘자고 시간적으로도 충분해요)

이게 나이가 들수록 기초체력이 떨어지는지 자고 일어나면 개운한 맛이 없어요.

피곤함과는 별개로 깨끗한 해변가에 노는 이런 행복한 꿈을 꾸면 기분이라도 좋은데 싸운다거나 안 좋은 꿈을 꾸면 기분도 안 좋더라고요.

Answer 3

저는 요즘 마그네슘을 먹고 잠자리가 굉장히 좋아졌습니다. 꿈을 잘 꾸면 아침에 개운한데 잘 못꾸면 아침이 힘들죠..커피를 드신다면 줄여보시는 것을 권장드려요ㅎㅎ

Answer 4

안녕하세요 꿈을 자주꿔서 힘드시겠어요 ㅠㅠ 저희엄마도 평소에 꿈을 자주꾸셔서 수면의 질이 떨어지셨어요 ㅠㅠ 저도 방법 많이 찾아보긴 했는데 쉽지 않네요

Answer 5

저도 지금까지 살면서 꿈을 안꿔본 적이 없을 만큼 꿈을 너무 자주꾸고 한가지 꿈만 꾸는게 아니고 여러가지 꿈을 꾸는 편입니다. 그렇게 꿈을 많이 꾸는데도 아침에 많이 피곤하지는 않아요. 아무래도 오래전부터 꿈을 많이 꿔서 익숙해 진게 아닐까 싶네요.

꿈을 자주 꾸거나 많이 꾸는게 건강에는 좋지 않다고 들었는데 딱히 건강하지 않거나 그러지는 않는것 같아요.

Answer 6

안녕하세요

저 같은 경우는 꿈을 거의 꾸지 않는 편입다 종종 꿈을 꾸기는 하는데 꿈을 꾸었다고 해서 잠을 제대로 자지 못했다거나 하는 느낌을 받은 적은 없습니다 오히려 숙면을 취한 경우도 있습니다

Answer 7

저도 꿈을 자주 꿉니다. 하루에 2~3개 정도의 꿈을 꾸는데 보통 우리는 하룻밤에 4~6회 정도의 수면 주기를 반복하며 매 주기마다 REM 수면 단계에서 꿈을 꿉니다. 그렇기에 꿈을 꾼다고 무조건 수면의 질이 낮은 것은 아니라고 생각합니다.