약·영양제
뽀얀굴뚝새243
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중년이후부터는 살도 잘 안빠지고 대사기능이 떨어집니다. 50이후에는 어떤 영양제를 필수로 먹어야 하나요?
성별
여성
나이대
40대
기저질환
비만/경계성당뇨
복용중인 약
항우울제/식욕억제제/변비약
남들이 좋다니까 하나 둘씩 영양제가 늘고 있습니다. 나이대별로 꼭 필요한 영양제만 먹고 싶고 지방간이 끼어서 너무 많은 영양제는 간에도 부담이 될 거 같습니다. 50대 부부가 필수로 섭취해야 할 영양제가 뭐가 있나요?
식사를 3끼 먹기 때문에 필요한 영양제만 보충하고 싶습니다.