담배와 술 어떤게 더 건강에 안좋을까요?

Question

담배와 술 둘다 건강에 안좋다고합니다 그래서 술담배는 다 안하는게좋다고하는데 이 둘중에 어떤게 건강에 더 안 좋을까요?저는 담배가 더 안좋은거같은데요~~

Answer 1

말씀하신 것처럼 담배와 술은 모두 건강에 해로운데요, 장기적인 건강 위험을 고려하면 담배는 피우지 않는 것이 좋고, 술은 마시는 양과 빈도에 따라 위험이 크게 달라집니다. 담배가 더 해롭다고 느껴지실 수 있는데요 담배 연기에는 여러 발암물질이 들어 있어 폐암을 비롯한 각종 암과 만성폐쇄성폐질환, 심혈관질환 위험을 높이며 간접흡연도 주변 사람의 건강에 영향을 줍니다.

술 역시 과음하면 간질환, 고혈압, 심혈관질환 및 여러 암의 위험을 높이고 음주 직후에는 판단력과 반응속도를 떨어뜨려 사고 위험을 키울 수 있습니다. 특히 폭음은 급성 알코올 중독과 사고 위험이 크며 적응 양의 음주도 일부 암 위험을 높일 수 있습니다.

두가지를 모두 하고 있다면 금연을 우선적으로 목표를 잡고 음주량도 함께 점검하는 것이 좋습니다. 건강한 일상을 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김창희 영양전문가입니다.

둘다 좋지는 않은데

그럼에도 불구하고 선택을 하면 “담배”입니다.

이는 식도와 폐 등 모든 곳에 안 좋고, 중독성도 심해서 문제가 됩니다. 그것도 직접적으로 해를 가합니다.

그러나 술은 그나마 간에서 어느 정도 해독은 됩니다.

담배가 더 안 좋습니다.

감사합니다

Answer 3

안녕하세요, 질문주신 내용 잘 확인해 보았습니다.

개인의 순수한 신체 건강과 질병 위험만 두고 본다면 질문자님의 생각대로 담배가 더욱 해롭다는 평가가 지배적입니다.

1 ) 담배 : 담배는 의학적으로 안전한 흡연량이라는 개념 자체가 존재하진 않고, 한 개비만 피워도 70종 이상의 발암물질과 유해 화학물질이 폐를 거쳐서 전신 혈관으로 퍼지게 됩니다. 폐암과 만성폐쇄성폐질환(COPD)은 물론 심근경색, 뇌졸중 같은 심뇌혈관 질환의 원인이 되며, 니코틴의 강한 중독성 때문에 장기적인 수명 단축을 피하기는 어렵습니다..!

2 ) 술 : 반면에 술도 1급 발암물질로 간경변, 췌장염, 치매, 각종 암을 부르는 무서운 독소이지만 해악의 성격이 조금 다릅니다. 술은 개인의 신체 손상에 그치지는 않고 뇌 기능을 마비시켜서 판단력을 흐리기 때문에 음주운전, 폭력, 우발적 사고처럼 타인과 사회 전체에 막대한 피해를 끼칠 수 있겠습니다. 다수의 보건 연구에서 개인과 타인에게 미치는 총체적인 해악을 합산했을 때 술을 담배보다 더 위험한 약물로 꼽는 이유도 이런 사회적인 파괴력 때문이랍니다.

몸 하나를 확실하고 치명적으로 갉아먹는 것은 담배이며, 신체 건강뿐만 아니라 정신과 일상, 주변 관계까지 함게 무너뜨리는 것은 술이 맞는 것 같네요.

두 가지 모두 몸을 서로 다른 방식으로 파괴하는 만큼, 혈관과 장기 건강을 지키려면 금연을, 맑은 일상과 안전을 지키시려면 금주를 택하시는 것이 현명하겠습니다.

조금이나마 참조가 되시길 희망합니다. 감사합니다 : )