건강관리
돌발성 난청 진단을 받았습니다 좋은 음식?이 있나요?
돌발성 난청 진단을 받았습니다
이비인후과 고실주사 6번 맞았고 오늘부터는 고압산소치료병행하고 있습니다 혹시 한방이나 좋은 음식이 있나요?
2개의 답변이 있어요!
돌발성 난청은 갑작스러운 청력 상실을 의미하며, 특정한 음식이 돌발성 난청을 직접적으로 치료할 수는 없지만, 전반적인 건강과 청력 회복을 지원하는 데 도움이 될 수 있는 영양소가 있습니다.
1.항산화제는 세포 손상을 줄이고 회복을 돕습니다. 베리류, 녹색 잎채소, 당근, 브로콜리, 토마토 등이 풍부합니다.
2.오메가-3는 염증을 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되며 생선(특히 연어, 고등어, 참치), 아마씨, 호두 등이 좋은 공급원입니다.
3.비타민 B12는 신경 건강에 중요하며, 결핍 시 청력 손실과 연관이 있을 수 있으며 고기, 생선, 달걀, 유제품에서 충분히 섭취할 수 있습니다.
4. 마그네슘은 혈액 순환을 개선하고 청력 손실을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 시금치, 아보카도, 바나나, 견과류에 많이 포함되어 있습니다.
5. 비타민 D는 전반적인 면역 기능과 염증 감소에 중요하며 계란 노른자, 간, 비타민 D 강화 식품에서도 섭취할 수 있습니다.
6. 아연은 면역 기능을 지원하며, 굴, 소고기, 돼지고기, 시리얼에 풍부합니다.
돌발성 난청은 신속한 의료 개입이 필요하므로, 의료 전문가의 치료 계획을 따르는 것이 중요합니다. 음식만으로 해결할 수 없으므로, 처방된 약물과 치료를 지속적으로 받아야 합니다.
돌발성 난청에 좋은 식품으로. 시금치. 브로콜리. 케일. 블루베리. 오렌지. 아몬드. 호두. 땅콩. 마늘. 생강. 토마토. 연어. 고등어. 굴. 소고기. 돼지고기. 닭고기 등이 도움이 됩니다.