종합비타민 부작용에는 어떤 것들이 있나요?

Question

저는 평소 종합비타민을 하루에 꼭 한 알씩은 챙겨먹는 편인 것 같은데요. 그런데 이런 종합비타민에도 부작용이 있을 수 있다고 하더라고요. 그래서 궁금해진 점인데 종합비타민의 부작용에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 꼬냑e입니다.

다량의 칼슘이 함유된 보충제를 섭취하면 심장마비의 위험이 증가됩니다.

종합비타민의 고함량 비타민이 많아 영양소 과잉이 될 수 있어 피부 부작용, 관절통 같은 부작용이 일어날 수 있습니다.

Answer 2

위장에 부담을 줄 수 있어 메스꺼움이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고, 비타민 A, D, E, K와 같은 지용성 비타민은 체내에 축적될 수 있어 과다 섭취 시 독성이 발생할 수 있습니다.