건망증을 방지하기 위한 예방법 같은게 있을까요?
정신이 없어서 그런건지 아니면 평소에 긴장을 안해서 그런건지
건망증때문에 난감할때가 한두번이 아니라서 점점 잦아지는거 같습니다. 그래서 건망증을 방지하기 위한 예방법 같은게 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 고결한게244입니다.
메모하는 습괸을 가지면 좋습니다 요즈음 휴대폰에 노트나 메모장에 기록 해두면 됩니다.그리고 달력에 해야할 일들을 적어두거나 휴대폰에 캘린더에 기록하고 알람 설정해 두면 좋습니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요
안녕하세요. 고운발발이149입니다.
건망증으로 저도 항상 불안한데요, 저는 휴대폰 메모장을 사용합니다. 메모장에 표 서식 기능이 있는지 칸이 만들어지더라구요. 만들어진 표에 사야하는 물건이라든지 중요한 일을 한칸한칸 간단히 적어놓고, 해결된 것은 곧바로 지우면 그냥 메모장에 쓰는것보다 눈에 더 잘띄고 좋더라구요. 자주 머무는곳에 붙이는 메모지도 필수입니다^^