잇몸에 염증 구내염 같은게 많이 나는데

안녕하세요.

잇몸 입술쪽에 구내염이 많이 자주 나는데 영양학 적으로 무엇이 부족한걸까요?

무엇을 많이 먹어야 예방이 되는지 궁금해요.