화나 짜증을 잘내는 사람은 무엇이 문제일까요?

Question

화나 짜증을 잘내는 사람은 무엇이 문제일까요? 같은 상황에서도 누구는 짜증내고 화내고 누구는 그냥 아무렇지도 않게 넘어가고 어떤차이가 그리 만드는걸까요?

Answer 1

친구 연인 가족 같이 아주 가까운 사이도 아닌데

짜증 내고 화내고 이런 사람 보면 저는 그냥 덜 성숙한 애 같은 사람이라는 생각 들어요

자기가 짜증 내고 화내면 사람들이 어화둥둥 기분 맞춰 줄 거라고 생각하고 있겠죠

감정 컨트롤도 못 하구요

그런 거 다 유아적인 자기중심성이에요

그런 사람은 언젠가 임자 만나서 크게 당할 거니까 그냥 내버려 두고 거리만 두세요

Answer 2

안녕하세요

같은 상황에서도 유독 화나 짜증을 자주 내는 사람은 감정 자체의 문제라기보다 수면 부족 만성 피로 뇌의 전두엽 기능 저하로 인한 감정 조절 능력의 부재 혹은 결과를 자신의 뜻대로 통제하려는 과도한 기준과 만성적인 스트레스가 쌓여 있는 경우가 많습니다 반면 차분하게 넘어가는 사람은 상황을 중립적으로 받아들이는 인간의 인지적 유연성이 높고 감정이 폭발하기 전 한 박자 쉴 수 있는 마음에 자극과 반응 사이의 여유 공간을 확보하고 있기 때문입니다 결국 감정 반응의 차이는 개인의 신체적 정신적 에너지 여유 수준 그리고 부정적 상황을 자신에 대한 공격이 아닌 그저 일어난 사건으로 분리해 바라보는 시각의 차이에서 비롯됩니다

Answer 3

안녕하세요.

저도 정말 궁금한 질문입니다.

한번 생각해 본다면,

1. 건강의 문제: 건강이 안 좋고, 체력이 떨어진 상태에서는 매사가 힘드니 짜증이 많아질 수 있는 것 같습니다.

2. 삶에 대한 태도: 삶을 대하는 기본 태도가 불평불만이 많고, 좋은 일에서도 어느 한 구석의 작은 흠을 찾으려고 노력하는 사람들이 있는 것 같습니다.

1번이라면, 운동을 열심히 하며 건강관리를 위해 노력해야 할 것이고,

2번이라면, 책을 읽거나 또는 어떤 계기로 자기 자신의 삶을 되돌아 보는 경험이 필요할 것 같습니다.

안타깝게도 2번 유형의 사람들은 쉽게 변하지 않는 것 같다는 생각이 듭니다 ㅠ

감사합니다.

Answer 4

여유가없어서 그럴수있습니다. 항상바쁜사람은 여유가없어 남을생각할겨를이없을수있습니다. 또는 원래 이기적인사람일수있고 습관일수도있습니다