볶은땅콩은 하루 적정량이 얼마나 될까요?

Question

성별

남성

나이대

53

오늘 볶은땅콩을 사왔는데 티비보면서 먹다보니까

계속 먹고있었는데요..한 50알 정도 먹은것 같아요.

많이 먹어도 괜찮나요?

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

땅콩은 비타민과 아미노산이 풍부한 좋은 간식이지만, 하루 20-30알 이내로 드시는 것이 좋습니다.