건강관리
식후 1시간 혈당 수치 정상 기준이 뭐에요?
평소에 혈당 관리 좀 해보려고 하는데 보통 식후 1시간 혈당은 어느정도가 정상 수치일까요?그리고 2시간 혈당도 있고 3시간 혈당도 따로 있는 거 같던데 관리하려면 몇시간 측정 수치로 봐야하는 지도 궁금합니다.
단기적으로 말고 장기적으로 관리를 하려고 하는데 검색해보니까 혈당은 공복이랑 식후를 모두 신경쓰는게 좋다고 영양제를 따로 챙겨드시는 분들이 많던데요.
따로 혈당 낮추는 성분으로 검색하니까 달맞이꽃종자추출물이란게 뜨던데 이런거 먹어도 도움이 될까요??
55글자 더 채워주세요.