tfcc 관련해서 대학병원에서 진료 예정인데, '스플린트 타입’ 보조기는 계속 착용 하고 있어야 하냐요?
tfcc 관련해서 대학병원에서 진료를 예약 했습니다.
그전까지 동네 정형외과에서 받은 '스플린트 타입’ 보조기'를 계속 차고 있으려고 합니다.
근데..이걸 차면 다친부분은 많이 아프진 않는데, 오히려 손등 쪽과 팔뚝 쪽이 아픕니다.
(첨부한 사진의 빨간색 부분입니다.
제 생각엔 손목이 보조기로 인해 고정되어 있는데, 힘을 주니깐 손목 과 팔뚝 쪽이 아픈거 같은데...
보조기를 계속 끼고 있는게 그래도 좋을까요? 현재는 잘때 빼고는 항상 착용 합니다.
질문의 내용을 확인하고
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안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
TFCC 손상 때문에 대학병원 진료를 앞두고 계시군요. 아프신 부분이 보조기 때문에 오히려 손등이나 팔뚝 쪽으로 번지면서 걱정이 많으실 것 같습니다.
말씀하신 것처럼, TFCC 손상 시에는 손목의 움직임을 제한해 안정화시키는 것이 중요해서 스플린트 타입의 보조기 착용이 일반적으로 권장됩니다. 하지만 사진 속에서처럼 손등과 팔뚝 위쪽까지 통증이 생긴다면, 보조기 착용 방식이나 착용 시간, 혹은 착용 강도가 현재 증상과 잘 맞지 않을 가능성도 있습니다.
보조기를 착용하면 손목 관절이 고정되면서 기능을 대신하는 근육에 과부하가 생길 수 있습니다.
특히 보조기가 너무 꽉 조여 있거나, 손의 모양과 맞지 않게 착용될 경우 압박으로 인한 통증이나 저림 증상이 생길 수 있고, 장시간 착용으로 인해 근육 피로 또는 혈액 순환 문제가 발생할 수 있습니다.
현재 상황에서는 다음과 같은 방법을 권해드립니다:
1. 착용 상태 확인: 보조기가 너무 조이지 않도록 조절하시고, 손목을 자연스럽게 편한 위치에 둘 수 있도록 착용되어 있는지 확인해보세요. 하루 한두 번은 보조기를 벗고 손을 살짝 움직이거나 스트레칭을 해주는 것도 도움이 됩니다.
2. 필요시 간헐적 착용: 대학병원 진료 전까지는, 통증이 심하지 않다면 활동량이 적은 상황에는 보조기를 잠시 벗고 쉬는 시간을 가지는 것도 고려해볼 수 있습니다. 단, 무거운 물건을 들거나 손목을 많이 써야 하는 상황에서는 착용을 유지하시는 것이 좋습니다.
3. 냉찜질 활용: 손등과 팔뚝 통증 부위에 냉찜질을 하루 1-2회씩 10-15분 정도 시행하면, 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
대학병원 진료 전까지는 큰 변화보다는 보조기의 압박 정도와 착용 시간을 조절하는 선에서 관리하시고, 해당 내용을 진료 시 꼭 전문의에게 자세히 설명해 주세요. 정확한 진단 후 보조기 교체나 물리치료 등의 추가 조치를 받으실 수도 있습니다.
너무 걱정하지 마시고, 손목은 특히 민감한 부위이기 때문에 무리하지 않고 천천히 회복하시는 것이 중요합니다. 빠른 회복을 진심으로 응원드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
스플린트 착용 시 손등과 팔뚝 통증은 고정으로 인한 주변 근육 힘줄 긴장 때문일 수 있습니다 하지만 TFCC 손상 초기에는 움직임 최소화가 중요하므로 큰 불편 없으면 계속 착용이 권장됩니다. 통증이 심해지거나 저림이나 부기가 생기면 조정이 필요하니 정형외과에 바로 상담하는 것이 좋습니다.잘 때는 빼는 것은 적절하고 과도한 장시간 착용은 피로 누적될 수 있어 중간중간 손풀기 운동도 도움이 됩니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 현재로썬 일상생활 할때는 보조기를 착용하는것이 가장 좋습니다.
또한 현재 힘을 주는것은 좋지않으며 최대한 자극을 주는것과 무리하게 움직이는것은 회복에 있어서 영향을 줄 수 있기에 자제하는것이 좋습니다.
만약 보조기를 착용하는데 있어서 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 다른 보조기를 착용해보시길 바랍니다.
현재로썬 주치의와 꾸준한 상담을 통해 치료적인 계획 부분과 보조기 착용기간에 대해 한번 더 설명을 들으시고 적절한 치료와 함께 병행해주시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
TFCC손상 관련해서 대학병원 진료 예정이시고 스플린트 타입 보조기 착용 관련해서 질문을 주셨는데 병원 진료 전까지는 일단 보조기를 착용하시는게 안전할 것으로 생각되며, TFCC손상이 의심되는 상황이라면 손목의 회전 및 손가락 사용 손목 꺾임등의 동작시에 구조물에 자극을 주어 손상을 시킬 수 있기 때문에 보조기나 보호대를 착용하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손을많이사용할때 보호대를착용하는것이 좋은데요 일단 통증과 불편감이지속되고있다면 착용하는것이 좋지만 그게아니라면 많이사용할때에만 착용하고 잠을자거나 휴식을취할때에는 풀고있는것이 도움이될수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!