성인 ADHD가 있다면 의지력만으로 극복이 가능한가요?

Question

성별

남성

나이대

24

제목 그대로입니다

성인 adhd가 있다면 약물이나 상담의 도움 없이 의지력과 정신력만으로 자연치유가 가능한가요?

예를 들어 본인이 어떻게든 약속이나 정해진 행동을 지키기 위해 알람을 맞추거나

집중력이 흐트러질 때 본인이 자각하고 어떻게든 다시 집중을 하는 것입니다.

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

성인 ADHD의 증상은 주의력 결핍과 과잉행동 등이 포함되어 있어 일상 생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 성인 ADHD의 증상은 다양한 정도와 형태가 있을 수 있으며, 이에 대한 대처 방법은 개인마다 다를 수 있습니다.

일부 성인 ADHD 환자는 의지력과 자기관리를 통해 증상을 일정 수준으로 관리할 수 있을 수도 있습니다. 알람을 이용하거나 자기 조절 기술을 활용하여 약속을 지키거나 집중력을 유지하는 노력을 할 수 있습니다. 이는 특히 가벼운 ADHD 증상을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

그러나 중증도가 높거나 일상 생활에 심각한 어려움을 주는 경우, 의지력과 자기관리만으로는 증상을 완전히 극복하기 어려울 수 있습니다. 이런 경우 약물 치료나 전문가의 상담과 지원이 도움을 줄 수 있습니다. 주의력 강화치료, 행동치료, 인지행동치료 등의 전문적인 치료 접근법이 있으며, 약물 치료 역시 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

정도가 경한 경우 약물치료 없이 회복이 될 수도 있으나, 증상이 심하다면 약물이나 상담치료 없이는 호전이 어렵기 때문에 정신과 방문하는 것이 좋습니다.