아침 시간을 여유롭게 시작하는 나만의 습관은 무엇인가요?

Question

출근이나 등교 준비로 바쁜 아침에도 조금 더 여유를 만들고 싶은데, 알람을 일찍 맞추는 것 외에 실천하기 좋은 습관이 궁금합니다. 전날 밤에 준비해 두는 일, 간단한 아침 식사, 스트레칭이나 음악 듣기처럼 부담 없이 시작할 수 있는 방법이 있을까요? 아침 시간을 덜 정신없이 보내는 각자의 노하우를 알려주세요.

Answer 1

매일매일 똑같은 루린을 반복하는 아침을 보내면 조금은 여유롭더라구요.!

전 날 밤에 미리 동선을 한 번 생각해두고 자면 좋아요.!

자기 전 휴대폰은 하지 말구 밝은 내일 여유로운 내일을 생각하면서 잠들면 너무 좋답니다 🥰

Answer 2

일단은 여유롭게 하루를 시작하시려면 일찍 일어나셔야하구요. 근데 완전 일찍보단 평상시보다 한시간 정도요.

그리고 전날에 미리 가방 같은거 챙겨둬요

Answer 3

전날 저녁 날씨 체크와 옷과 가방을 미리 준비 해놓으면 야침에 훨씬 여유로워지더라구요. 그리고 남는 시간에는 5분이라도 책상에 앉아 다이어이를 쓰는 편입니다. 오늘 일정을 체크하고 처리해야 할 일들의 우선순위를 정하면 하루를 알차게 보낼 수 있는 것 같아요!!

Answer 4

저는 아침에 먹을거 어제 저녁에 미리 세팅을 해놔요

요즘 오트밀 먹고있는데 오버나이트로해서 준비하고 반찬은 최소한으로 줄이고 옷도 미리 준비해놓습니다