아침 시간을 조금 더 여유롭게 보내는 방법이 궁금해요

Question

아침마다 준비와 출근으로 정신없이 하루를 시작하는데요. 여러분은 아침 시간을 조금 더 여유롭게 보내기 위해 어떤 작은 습관을 실천하고 계신가요? 준비 동선 줄이기, 전날 챙겨두기, 간단한 아침 식사처럼 실제로 도움이 되었던 방법이 있다면 공유해주세요.

Answer 1

아침에 일어나면 화장실가서 볼일보고 유산균을 먹어요 간단한 조식을 차려먹고 운동을 하고 회사갈준비를해요...

음악을들으면서 가요...

Answer 2

​아침의 번잡함을 줄이기 위해 가장 많은 분들이 실천하고 큰 효과를 보는 방법은 바로 전날 밤에 내일의 수고를 미리 덜어두는 것입니다 잠자리에 들기 전에 내일 입을 옷을 겉옷부터 속옷까지 완벽하게 골라서 옷걸이에 걸어두고 챙겨가야 할 소지품이나 출근 가방을 현관문 앞이나 식탁 위에 미리 챙겨두는 것만으로도 아침에 무언가를 찾고 고민하는 시간을 크게 절약할 수 있습니다

​또한 일어난 후의 움직임 동선을 최대한 단순하게 만드는 것도 아주 좋은 습관입니다 잠자리에서 일어나 화장실로 가서 씻고 나와서 옷을 갈아입고 주방을 거쳐 현관으로 나가는 과정이 물 흐르듯 이어지도록 화장대나 매일 쓰는 물건들의 위치를 동선에 맞게 배치해 두면 이리저리 오가며 낭비하는 시간을 확연히 줄일 수 있습니다

​아침 식사 역시 불을 써서 거창하게 요리하기보다는 깨끗하게 씻어둔 과일이나 우유에 타 먹기만 하면 되는 간편식 그리고 전날 미리 챙겨둔 샐러드처럼 냉장고에서 꺼내어 바로 먹을 수 있는 식단으로 구성하시면 든든함과 시간을 모두 챙길 수 있습니다

Answer 3

저 같은 경우는 1~20분만 이라도 조금 일찍 일어나는게 아침 시간 여유가 생기더군요. 아침에 운동하고 사우나 가서 씻고 정신없는데 조금만 일찍 일어나면 허둥거리지 않게 되더군요.

Answer 4

저녁이나 밤에 샤워하면 아침에 욕실에서 허둥대는 시간이 줄고 아침을 안먹어도 비교적 늦지않게 갈수있지 않을까요? 아침은 에너지바나 콘프레이크로 먹더라도요. 이상 제 생각이었습니다.

Answer 5

전날에 미리챙겨두는것도 좋고요

일찍자는것도 좋아요

그리고 기지개 켜주고요

가볍게 먹을수 있는 아침식사 준비해서 먹고 출근하면 좋습니다

Answer 6

저는 아침은 회사에서 간단하게 먹으면서 일하기도하고요 !

또 전 날에 머리까지 다 감고 자면 아침에 세수,양치정도만 하고 준비만하면돼서 출근준비시간이 줄어들더라고요!