의료상담
신랑이 요즘 매일 만성피로해하는데요??
나이
38
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
요즘 잠도 잘못자고 과로에 많이 힘들어합니다 ~ _만성피로에 무얼해주면 좋을까하다ㅜ영양주사는 어떨가 싶은데요 효과가 있을까요??
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 노동영 의사입니다.
피로감 때문에 걱정이시군요.
몸이 피곤한 증상은 굉장히 비특이적인 증상입니다. 몸에 어떤 문제가 없어도 생활습관 사이클 때문에 피로감이 느껴질 수 있습니다.
피로하다고 계속 잠만 자는 것은 피로감과 무력감을 더욱 극대화 시킵니다.
하루에 시간을 정해두고 1시간 정도 숨이차고 땀이날 정도의 운동을 하는 것이 피로감 회복에 매우 좋은 효과가 있습니다.
생활습관을 바꿨는데도 지속적으로 피로감이 심하게 느껴진다면 혹시나 다른 원인을 감별하기 위해 건강검진을 해보는 것도 좋은 방법입니다.
도움이 되는 답변이었길 바랍니다.
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만성 피로를 유발할 수 있는 원인은 빈혈부터 시작하여서 전해질 불균형이나 갑상선기능저하증 등 굉장히 다양하게 존재합니다. 물론 단순 과로에 의한 것일 수도 있습니다. 과로하여서 그냥 피곤한 것이라면 충분한 휴식을 취해주는 것으로 충분합니다. 솔직히 영양주사 같은 것은 큰 효과 없습니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
먼저 수면시간이 잘 확보되어있는지와 수면의 질이 좋은지 확인해보시는 것이 가장 좋겠습니다.
가까운 정신건강의학과에서 약물치료를 받아보시는 것도 도움이 되겠습니다.