건강관리
입안에 혓바늘이 생기면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요~
입안에 혓바늘이 생겼는데요
밥을 먹을때에도 불편하고 거슬립니다.
입안에 혓바늘을 없앨 수 있는 방법이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
1.소금물 가글
집에 있는 가장 간단하고 효과적인 방법이에요. 소금은 천연 소독제 역할을 하거든요. 따뜻한 물에 소금을 조금 풀어서 하루에 몇 번 가글해보세요. 입 안의 염증을 줄여주고, 혓바늘을 빨리 낫게 해준답니다.
2.프로바이오틱스 섭취
입 안의 좋은 세균을 늘려주는 프로바이오틱스도 도움이 돼요. 요구르트나 키퍼 같은 발효유 제품을 꾸준히 섭취하면 혓바늘뿐만 아니라 입 안 환경을 건강하게 유지하는 데에도 큰 도움이 됩니다.
3.비타민 보충
혓바늘의 원인 중 하나가 비타민 결핍이라면, 비타민을 챙겨 먹는 것도 좋은 방법이에요. 비타민 B군과 비타민 C는 특히 입 안의 건강을 유지하는 데 중요해요.
대부분의 경우, 혓바늘이 자연스럽게 사라질 것입니다. 하지만, 만약 혓바늘이 지속적으로 발생하거나 통증을 동반한다면, 구강 전문가인 치과 의사에게 상담하는 것이 좋습니다. 이들은 상황을 평가하고 추가적인 조치를 제안할 수 있습니다.
혓바늘이 생겼다는것은 스트레스가 많이 생기면 그럴수도 있고 면역력이 떨어져서 그럴수도 있습니다.
아니면 비타민A와 C가 부족하면 그럴수 있습니다.
두가지가 풍부한 토마토나 가지 꿀 등을 드시면 도움이 될수 있습니다.