잠자고 일어나면 발바닥이 아파요

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 족저근막염이 의심되는 증상입니다. 우선은 정확한 진단을 위해서 정형외과 진료를 한 번 받아보시길 권고드립니다. 족저근막염은 쉽게 좋아지지 않고 만성적으로 통증을 유발하는 경과를 가지는데, 물리치료 등 여러 치료법이 존재하지만 실제로 아주 효과가 크지는 않으며 가장 근본적인 치료법은 발바닥에 자극이 가는 것을 최소화하는 것입니다. 그렇기 때문에 가능한 발바닥에 무리가 가는 동작 및 행동을 피해주시면서 경과를 지켜보시는 것이 가장 중요합니다. 이외에 일상생활에서 환부를 가볍게 마사지 해주고 온찜질을 해주는 등의 방법들이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

현재로서는 해당 증상만으로 특별한 원인을 찾기는 어렵습니다. 하지만 증상 및 나이를 고령하면 퇴행성 관절염을 먼저 의심해 볼 수 있겠습니다. 정형외과에 내원하시어 정확한 진단을 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 앉은 자리에서 아픈 발을 반대쪽 무릎 위에 올려 놓고 아픈 발과 같은 쪽의 손으로 발가락 부위를 감아 발등 쪽으로 천천히 올리면서 발바닥의 근막이 단단하게 스트레칭 되는 것을 느끼면 됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

정확한 진단 및 치료를 위해서 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보시기 바랍니다. 복숭아뼈 아래 통증이라면 발목 염좌의 가능성도 있습니다. 인대가 손상되었거나 발목 관절의 염증 등으로 발생하였을 가능성도 있습니다. 증상에 따라서 약물 치료, 물리 치료를 하면서 경과를 볼수도 있고 체외 충격파나 주사 치료를 시행할수도 있습니다.

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

발목외측 부위의 통증이 있으시다면 활액막염, 인대손상으로 인한 불안정성, 발목관절염 등을 의심해 보셔야 합니다.

우선 가까운 정형외과에 내원하시어 정확한 진단 및 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

질문하신것과 같이 발바닥에 통증이 있고, 아침에 처음 발을 디딜때 통증이 심하고 걷다보면 통증이 줄어든다면 족저근막염의 가능성이 높습니다.

발을 많이 사용하거나 신발이 딱딱한 경우에 족저근막염이 생길 수 있습니다.

발의 사용을 줄이고 신발 깔창을 푹신푹신한 제품으로 바꾸셔야합니다.

스트레칭, 발내재근 근력강화, 주사치료, 체외충격파 등의 치료를 받아볼 수 있습니다.

발바닥 통증 이외에 복숭아뼈 주변이 아프시다면 관절염을 고려해야겠고 정형외과 진료를 받아보시는게 맞겠습니다.

안녕하세요.

글만으로는 어디가 문제인지 정확히 알 수 없습니다.

관절, 인대, 힘줄 등에 문제가 있을 수 있습니다.

병원가서 진료받고 치료받으시기를 바랍니다.

감사합니다.