밥을 먹고 바로 잠에 들면 체중 증가하는데 영향주나요

Question

안녕하세요. 밥을 먹고 빠르게 잠에 들면 체중 증가에 문제되는지 알고싶습니다. 밥을 먹자마자 누우면 역류성 식도염에 걸릴 위햠이 있다는 건 아는데 저 사실이 맞는지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

식품을 섭취하고 바로 잠에 든다면 체중증가에 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 위산이 역류하여 역류성 식도염 위험도 높입니다