약 없이 코막힘 뚫는 방법 있을까요??
약 먹지 않아도 코가 막힌거 뚫을 수 있을까요?
바로 뚫을 수 있는 방법 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.
코를 풀어도 답답하네요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 코막힘이 지속되면 일상생활이 꽤 불편할 수 있는데요. 약을 사용하지 않고 코막힘을 완화할 수 있는 몇 가지 방법을 소개해 드릴게요.
먼저 온도와 습도를 조절하는 것이 중요합니다. 건조한 공기는 코막힘을 악화시킬 수 있으니 실내에 가습기를 사용하거나 따뜻한 물을 채운 그릇을 놓아 습도를 올리는 것이 도움이 됩니다. 또한 얼굴에 온찜질을 해보는 것도 좋은데, 따뜻한 수건을 얼굴 위에 얹어두면 코 주변의 혈관이 확장되어 막힌 코를 뚫어주는 데 도움을 줄 수 있습니다.
뜨거운 음료를 마시는 것도 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 따뜻한 차나 스프를 마시면 코와 목을 부드럽게 해주고, 또한 김이 올라오면서 코 속을 촉촉하게 만들어 줍니다. 이와 함께 충분한 수분 섭취를 통해 점막을 촉촉하게 유지하는 것도 중요합니다.
또한, 코막힘을 완화하기 위해 코를 세척하는 방법도 고려해볼 수 있습니다. 생리식염수를 사용해 코를 세척하면 염증을 줄이고, 점액을 부드럽게 만들어주어 코막힘을 덜어줄 수 있습니다. 이외에도 편안한 자세를 유지하며, 수면 중에는 머리를 높게 하고 자는 것이 코막힘을 줄이는 데 도움이 됩니다.
이러한 방법들이 질문자분의 코막힘에 도움이 되기를 바라며, 상태가 크게 나아지지 않으면 병원을 방문해 더 자세한 상담을 받아보는 것도 고려해보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
약 없이 코막힘을 완화하거나 일시적으로 뚫는 방법은 몇 가지가 있습니다. 먼저, 김이 나는 따뜻한 물을 들이마시는 증기 흡입 방법이 효과적입니다. 뜨거운 물을 담은 그릇에 얼굴을 가까이 대고 수건으로 머리를 덮어 증기를 코로 깊이 들이마시면, 비강 내 점막이 촉촉해지고 부기가 줄면서 숨쉬기가 편해질 수 있어요
샤워하면서 뜨거운 물의 수증기를 흡입하는 것도 비슷한 효과가 있습니다.
또한, 생리식염수로 비강세척(코세척)을 해보는 것도 안전하고 매우 효과적인 방법이죠
지압도 도움이 될 수 있습니다. 눈썹 사이 중앙, 콧방울 양 옆, 콧등 부위 등 코 주변의 지압점을 10초 정도 눌렀다가 떼는 동작을 반복하면 혈류 개선과 점막 부기 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 또 하나의 방법은 입을 다문 상태에서 혀를 입천장에 누르고, 같은 동시에 눈썹 사이를 손가락으로 누르는 동작을 약 20초 정도 반복하는 방법인데, 일시적으로 코가 뚫리는 느낌을 받을 수 있어요
이런 방법들은 일시적 효과이기 때문에 코막힘이 며칠 이상 지속되거나 두통, 누런 콧물, 열감이 동반된다면 부비동염(축농증)이나 알레르기성 비염 등의 가능성도 염두에 두고, 병원 진료를 받는 것이 좋습니다. 일시적인 완화가 아닌 근본적인 원인 치료가 필요할 수 있기 때문입니다
1명 평가안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
코막힘은 염증이나 알레르기 반응으로 인한 코 점막의 비후 또는 코 속이 건조한 경우 생길 수 있습니다.
따라서 증상과 염증을 완화 시킬 수 있는 약물치료와 함께 건조하지 않도록 물을 자주 마시고 주변 환경의 온도와 습도를 적절히 조절하고 생리식염수를 사용한 코 세척을 규칙적으로 할 것을 권합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
코는 비강 점막의 비후에 의해서 생깁니다.
콧물을 아무리 빼봐야 점막 비후를 해결하지 않으면 코막힘은 해결되지 않습니다.
콧물이 코를 막는게 아니기 때문입니다.
비강출혈 억제제나 스테로이드 비강 스프레이 같은 약이 유일한 해결방법입니다.
코를 생리식염수로 세척해주시면 원인이 되는 감염이나 알러지 물질을 세척해줘서 증상을 줄이는데 도움이 되기는 하겠지만 코막힘을 해결하는 직접적인 치료가 될 수는 없겠습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
약 없이 코막힘을 뚫는 방법은 여러 가지가 있습니다. 따뜻한 물수건으로 코 주변을 찜질하거나, 식염수로 코 세척을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 가습기를 사용하여 실내 습도를 높이는 것도 코 점막을 촉촉하게 유지하여 코막힘을 완화하는 데 효과적입니다. 이러한 방법들은 코 점막의 붓기를 가라앉히고 콧속의 이물질을 제거하여 코가 뚫리는 데 도움을 줄 수 있습니다.
코막힘이 심할 때는 카페인이 함유된 따뜻한 차를 마시는 것도 일시적으로 효과가 있을 수 있습니다. 카페인은 혈관을 수축시켜 코 점막의 붓기를 줄여주기 때문입니다. 하지만, 이러한 방법들은 일시적인 효과만 있을 수 있으며, 코막힘이 지속된다면 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 이비인후과를 방문하여 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.