자꾸 밥만 먹으면 눕고 싶어집니다..

Question

습관이 잘못 들여진것 같습니다. 몇달전부터 밥 먹고 눕는 습관을 들였는데

지금은 완전 습관이 되었네요.

소화도 잘 안되는거 같고 어떻게 하면 고칠수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.....

밥먹자마자 일어 나서 밖으로 나가는 습관을 들이세요.

산책 10분이라도 하고 눕기를 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.

밥을먹고 바로 눕게되면 소화가 안되니 잠시라도 앉아계시든 조금만 일어서서 움직여보세요 어떻게 보면 그렇게 하는 이유는 게을러서 그렇다고 볼수있겠죠

Answer 3

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

식후 바로 눕게되면 역류성 식도염 또는 혈당관리에 문제가 될수있으므로 가벼운 산책이나 활동을 최소 2~30분 해주시고 누우셔야

건강관리에 도움이 될것같습니다!

Answer 4

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 식사후 졸리는 현상이 많은건 사실입니다. 먹고 나면 바로 밖으로 나가서 산보 하시는게 참 좋은거 같아요. 안그럼 어느새 잠들어 버리더라구요