탈모 초기로 인해 비오틴 고함량 복용 중 판토텐산 과 여드름에 관해 질문 올립니다.

Question

성별

남성

나이대

23

영양 부족 등으로 비오틴 고함량 을 복용 중인데 비오틴 과 판토텐산은 이동 하는 루트가 같아 경쟁을 한다고 하는데, 이때 압도적으로 높은 함량의 비오틴이 이기면, 흔한 부작용 사례중 여드름이 판토텐산이 부족 해지며 생길수 있다고 합니다. 이 부작용이 판토텐산 흡수 가 경쟁으로 인해 거의 안되어 일어나는 것 이라면 비오틴 판토텐산 적정 배합이 의미가 있는것이냐는 이야기 가 있습니다. 팩트 체크 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

식사량이 매우 적은 사람이라면 한쪽이 부족해질 수 있지만 어느정도 식사를 하시는 분이라면 해당 사항은 무시하셔도됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비오틴, 판토텐산의 고용량 복용으로 서로 영향을 미쳐 실제로 증상을 유발할 가능성은 적다고 생각합니다.

Answer 3

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

어느정도 신빙성이 있는 내용입니다.

말씀하신대로 비오틴만 보충하게 되면 판토텐산의 흡수가 저해되고, 그로인해 여드름이 심화될 가능성이 있습니다.

물론 이 기전은 확실하게 밝혀진 부분은 아니고, 그럴 수 있다는 가능성 정도라고 보시면 되겠습니다.

비오틴을 과다 복용하면 판토텐산이 부족해질 수 있고, 그로인해 여드름이 발생할 수도 있다는 정도의 이야기입니다. 무조건 발생한다의 개념이 아니니 가볍게 생각하시면 됩니다.

최근에는 이런 내용을 받아들여 비오틴과 판토텐산을 같이 함유한 제품이 출시되고 있습니다.

조심해서 나쁠 것은 없으니 같이 배합된 제품을 드시면 되겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

비오틴 고함량은 판토텐산의 흡수가 떨어질 수 있으나 두가지 모두 유의미한 함량을 복용을 하기면 도움이 될 수 있습니다.