L-글루타민 복용할 때 어떤 방법이 나을까요?
제가 평소에 역류성 식도염 + 과민성 대장증후군이 심해요.
먹고 바로 눕지 말라고 하셔서 지키고 있고, 야식이나 자극적인 음식도 줄이고 있어요. 속 쓰린 증상은 아침에만 조금 있고 많이 나아졌는데요. 과민성대장증후군이 너무 심해서 찾아보니 L-글루타민이 장개선에 좋다고 하더라구요..?
그래서 알약으로 된 글루타민을 구매했는데요.
1알에 500mg 이라고 적혀있어요.
복용법 보니, 1일 1~2정 복용하라고 적혀있는데, 저같이 과민성대장증후군이 심한 사람한테는 몇정이 좋을까요?
1정을 먹자니 효과가 없을 것 같고.. 2정을 먹자니 장이 놀라는거 아닌가 싶고.. 그리고 한번에 2정을 복용하는게 좋은건지, 아침공복과 자기전으로 나눠서 1정씩 복용하는게 좋은건지 모르겠어요..
그래서 제가 궁금한 건
L-글루타민이 역류성식도염과 과민성대장증후군에 도움이 되나요? (변비는 아니고 주로 아침에 눈 뜨자마자 심한 복통을 느껴서 설사를 해요. 주로 묽은변이 많고.. 흩어지는? 변도 있어요)
1정 복용만으로도 효과를 기대해 볼 수 있는건가요?
한번에 2정 복용과 1정씩 나눠서 두번 복용하는 것, 차이가 있나요?
글루타민은 아침공복과 자기전 중에서 언제 복용하는게 좋나요?
과민성대장증후군이 있을 때, 공복에 유산균을 먹는게 좋나요, 밥 먹고 30분 후에 먹는게 좋나요?
+복용중인 약으로는 경구피임약(야즈정), 유산균(덴마크유산균이야기) 복용중입니다.
+물은 하루에 1.5L 정도 마시고, 주로 포드맵 적은 음식으로 먹어요..
+하루종일 배에 가스가 찬 느낌이고, 아침에 눈 뜨자마자 엄청난 복통이 있어요. 하루종일 화장실을 수십번 왔다갔다 거리구요.. 변을 눠도 계속 남은 느낌이고.. 하루종일 그냥 배가 아파요..
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
L-글루타민이 역류성식도염과 과민성대장증후군에 도움이 되나요? (변비는 아니고 주로 아침에 눈 뜨자마자 심한 복통을 느껴서 설사를 해요. 주로 묽은변이 많고.. 흩어지는? 변도 있어요)
L-글루타민이 역류성식도염과 과민성대장증후군에 도움을 줄수 있습니다. 장 점막을 보호하고 장내 투과성을 줄여 염증과 민감 반응을 완화시키는데 도움을주어 장예민도를 낮출수 있습니다.
1정 복용만으로도 효과를 기대해 볼 수 있는건가요? 네 초기에는 1정을 복용하면서 상태를 지켜보고 몸상태에 따라 늘려가길 권장드립니다.
한번에 2정 복용과 1정씩 나눠서 두번 복용하는 것, 차이가 있나요? 나누어 복요하는 것이 약물농도를 일정하게 유지하고, 부담을 줄일수 있습니다.
글루타민은 아침공복과 자기전 중에서 언제 복용하는게 좋나요? 두가지 모두 관계없기에 1정씩 아침, 자기전으로 복요하셔도 괜찮습니다.
과민성대장증후군이 있을 때, 공복에 유산균을 먹는게 좋나요, 밥 먹고 30분 후에 먹는게 좋나요?
유산균은 공복에 복용을 하는 것이 위산에 의한 파괴를 최소화할수 있습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요