건강관리
고지혈증환자, 술과 삼겹살 최악인가요
작년에 고지혈증 진단받고 약도 안먹고
속상한일로 술을 많이마시고 안주가 곱창과 삼겹살자주
먹습니다 친구들만나면 주로이런안주입니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
고지혈증 환자는 술과 삼겹살을 피하는 것이 좋습니다.
술은 콜레스테롤 수치를 높이는 주요 원인이며, 삼겹살은 포화지방이 풍부하여 혈관을 좁아지게 하고 심혈관 질환을 유발할 수 있습니다. 소량으로 술을 섭취할 때는 콜레스테롤을 높이지 않는 안주를 선택하는 것이 좋습니다.
고지혈증 환자가 피해야 할 음식에는 술, 삼겹살, 고지방 음식 등이 포함되며, 고지혈증에 도움이 되는 음식으로는 야채, 과일, 생선, 콩류 등이 권장됩니다.
규칙적인 운동 활동을 하는 것을 권장 드리며, 혈중 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 됩니다.