요즘과 같은더운날씨에 건강을챙길수

Question

요즘은 연일 무더위가 기승을부리고있습니다 이런더운날씨에 우리에 건강을 위해서 챙길수있는것은어떤것들이 있을지 알려주세요.

Answer 1

더운 날씨에는 통기성이 좋고 밝은 색상의 쿨링 소재의 옷이 좋다고 합니다. 그리고 모자나 선글라스를 이용해 직사광선을 차단하는 것이 중요하고요. 열에 노출되는 시간을 줄이고 그늘이 있는 곳이나 시원한 곳에서 휴대용선풍기를 가지고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요 지나가는 사람입니다 답변좋으면 추천 부탁 드려요

선크림이나 양산으로 자외선 차단해주시고 물을 중간중간 잘드시고요

아무래도 더운여름이니 잠을 잘자야할거같습니다

Answer 3

이렇게 더운 날에는 탈수 증상이 나타나지 않도록 유의해야 합니다. 한낮에는 실외 활동을 자제하고, 물을 많이 마셔 수분을 보충해야 합니다. 또한 에어컨이나 선풍기 등 냉방기기를 적절히 활용하여 실내를 어느 정도 시원하게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 기력을 보충할 수 있는 다양한 음식(삼계탕, 추어탕)을 먹는 것도 좋아요.

Answer 4

요즘같은날씨에 건강을 챙기시려면 우선 야외활동을 할때는 양산,냉각손풍기는 필수입니다.

거기에 기력을 회복해줄 백숙이나 장어같은 음식을 잘 드셔야겟네요.

Answer 5

안녕하세요.

요즘은 연일 무더위가 기승을부리고있습니다 이런더운날씨에 우리에 건강을 위해서 챙길수있는것은어떤것들이 있을지 알려주세요

답변을 드리자면 외출시 최대한 그늘로다니기

보양음식 잘먹기

야외운동은 저녁에 등등 있겠습니다

Answer 6

안녕하세요멀리 나는 참새 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

더운 날씨에 건강 챙기기 위해서는 무엇보다 규칙적인 생활을 하고 잘 먹어야 합니다 여름철에 좋은 건강보양식을 챙겨 드시길 바랍니다.

Answer 7

향기로운딱따구리238입니다. 질문에답변드려요 아무래도 날씨가 더워지면 더워질수록 몸보신을 더욱더 잘 해야 하는데요 삼계탕 같은 거 많이 드시고 너무 더울 때 활동 같은 거는 안 하시는게 더 좋을 수도 있습니다