성장기 아이들에게도 다이어트를 하라고

Question

성장기 아이들은 사춘기에 접어들면 먹는량도 많이 는다고

하는데 이런 우리아이들에게도 살이찌면 다이어트를

해야 한다고 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

사실상 다이어트 보다는 건강하게 식습관을 변경하는게 좋은거예요

살이 찌면 아이들도 안좋아요

다만 운동을 병행하면서 영양성분을 섭취하게 하는거죠