조금 빨리 읽었더라면 도움이 되었을 텐데 개인적인 문제라면 직접 정신건강의학과 방문을 추천드리고 싶습니다.
진료 기록은 비밀 유지가 원칙이기 때문에 부담 없이 진료 받아보셔도 좋을 것 같습니다.
우울증의 기준은 우울한 기분이 일상생활에 영향을 주고 있는지가 중요한 기준이 될 수 있으니 참고해보세요.
예를 들어 식욕이 줄어들어 체중이 빠진다거나 불면으로 다음날 일정에도 차질이 생기거나 결석, 결근 등으로 직장이나 학교 생활에 문제가 생기고 있다면 우울증도 의심해볼 수 있겠죠?