디톡스 다이어트중 괜찮은거있나요??

Question

디톡스 다이어트가 한때 유행했는데

디톡스 다이어트 해보고 싶은데 종류가 많더라구요

어떤게 제일 괜찮나요?몸에무리 안가는 디톡스가있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

디톡스의 정의와 범위 등에 따라 다르겠지만 최대한 원물의 과일과 채소를 섭취하시는것이 좋습니다.